やさしい風呼吸自然行功に参加して

かくりん気功をやりながら20分歩くと聞いた時は｢マジか！💦｣と思ったけど、いざやってみると、自分の身体に結構力が入っているのが分かって、初めはしんどかったけど、やって行くうちに身体から力が抜けて行くのが分かり苦じゃ無くなってました。(力が抜けすぎて途中睡魔との戦いでした笑)身体の力を抜いて歩くってこういう事だったのかとわかったので、今回みたいにしっかりとやれる場所があるのは良いなと思いました。

最後にティータイムがあって、そこでしか聞けない話とかもあって、やって終わりではなく、その後の交流もとても楽しかったです

春名式かくりん気功、個別教室

私の体調やペースに合わせて、癒しボイスでご指導くださり、とても安心して取り組むことができました。リラックスしながら身体を動かせるため、終わるとスッキリし、呼吸も深まるように感じます。これからも続けていきたいと思っています。

NM様(20代会社員)

優しい声で誘導されて、リストラティブヨガのどのポーズでも寝てしまいました。
90分でも足りないです。

Y.F様(30代ママ)

声のトーン、速さ、声に優しさが溢れていて居心地良かったので眠ってしまいました。

体調に合わせて考えたものを提供してもらえたり、一人ひとりのことを考えてくださり、レッスンに参加して本当に良かったです。
本当の身体のためのリフレッシュができましたし、身体だけではなく、心もクリアになれました。
レッスン後は、明日も頑張ろうと思えました。ありがとうございました。

KH様(60代会社員)

癒しのヨガ（リストラティブヨガ）、思った以上にスッキリしました!!
ほとんど寝ているだけだったのに、背筋が伸びたようで気持ち良かったです。
浮腫も取れていました。

R.O様(30代ママ)

癒しのヨガ（リストラティブヨガ）を受けました
私の体調や症状に合わせて内容を組んでくださっていたので、嬉しかったです！普段忙しく、自分を休めるための時間がとれないので、ヨガをしながらリラックスできとっても良かったです。

とってもリラックスできました。
身体に合わせて補助用具の位置など調整してくれて、しっかり緩める事ができました。
優しい口調でかけてくださる声に癒されました。
ありがとうございました。