代表あいさつ

こんにちは。シュバサジー代表のまぁちゃんこと、やましたまさこです🌸

私がヨガに出会ったのは、実は自分自身の体の不調がきっかけでした。
大好きなテニスで肘を痛め、接骨院に通っていたときに、あるヨガの先生と出会ったんです。

最初のレッスンで気づいたのは、思っていた以上に「自分の体が無理をしていた」ということ。
そこからヨガに夢中になり、気づけばインストラクターの資格を取るまでになっていました。

でも、本当の転機は父のことでした。
父をがんで亡くしたことが、私の心に深く残っていて、「もっとできることがあったんじゃないか」と思い続けていました。

そんなとき、がんサバイバーの方と出会い、
「ヨガや気功で、がん患者さんを支えることができるかもしれない」
そう感じて、キャンサーケアヨガ、そして春名式かくりん気功を学びました。

実際に気功を体験して、自分自身も心と体が楽になるのを感じました。
「これなら病気があっても、年齢を重ねても、きっとできる」
そう確信できた瞬間でした。


今は、「春名式かくりん気功」とオリジナルメソッド「ゆるとと元気体操」を名古屋市守山区を中心にお伝えしながら、
「誰もが健康で、笑顔でいられる時間を増やしたい」そんな想いで活動しています。

健康は未来への“贈り物”。
自分が元気でいられることが、家族や周りの人をも笑顔にしていきます。

ここ“シュバサジー”が、あなたの「明日の元気」を見つける場所になれば嬉しいです🌿


資格
• IHTA認定 ヨガインストラクター2級
• シニアヨガインストラクター
• リストラティブヨガインストラクター
• JCCA協会認定キャンサーケアヨガ（アドバンス修了）
• 春名式かくりん気功認定インストラクター

経歴
• 2019年～ 老人ホームにてレッスン（現在休止）
• 2021年～ 地域コミュニティセンターで「やさしいヨガ」
• 2022年～ 出張レッスン「お家ヨガ」
• 2023年～「3歳若返る癒しのチェアヨガ」「シニアのためのチェアヨガ」
• 2025年～「がん患者養生法 春名式かくりん気功教室」、デイサービス出張レッスン、「ゆるとと元気体操」

シュバサジー～Shubhasaji～の特徴

明日の元気をともに見つける場所

シュバサジーは、年齢や今の体調に関わらず、
心と体をやさしく整え、
本来あなたの中にある「元気」を思い出していく場所です。

無理にがんばる必要はありません。
前向きでいなくても、元気でなくても大丈夫。
日々の暮らしの中で疲れを感じている時や、体の変化を感じ始めた方も、
今の状態のままで安心して過ごしていただけます。

呼吸を大切にしながら行う、ゆるやかな動きや気の流れを感じる時間を通して、
緊張した心と体が少しずつほどけていきます。
激しい運動や難しい動きは行わず、それぞれのペースを大切にしています。

また、体を整えた後には感じたことや思いを、無理のない形で分かち合う
「お話しの時間」を設けています。

話したいことだけ話しても、聞いているだけでも構いません。
それぞれが安心して、そのままでいられる時間を大切にしています。

シュバサジーは、一人で抱え込まず、誰かに寄り添われながらも、
自分自身の感覚に戻っていける場所。

答えは外にあるのではなく、あなたの中にあることを、そっと思い出していく時間です。

帰るころには、「明日、少し動けそう」
「今日を穏やかに終えられそう」

そんな静かな元気が、あなたの中に残ることを願っています。

春名式かくりん気功

穏やかな歩く気功

呼吸と歩行のリズムをシンクロさせシンプルですが高い健康効果が期待できます。
春名式かくりん気功は、中国人の郭林先生（気功師、画家）が西中医を統合し、抗がん目的で発案した郭林新気功を、日本人の環境やメンタルに合わせてアレンジしました。
がん予防、再発予防に最適です。楽しみながら気が付けば健康体質に！

ゆるとと元気体操

毎月１回

老人ホーム、デイサービス出張レッスン

施設に伺ってレッスンさせていただきます。
グループレッスン・個別レッスン・施設イベントなどに対応させていただきますのでお問い合わせください。
エリアによっては出張費がかかる場合がありますのでお問い合わせください。

ハスワーク

自分と繋がる　花ひらく

ハスワークとは、ハスづくりの作業(ワーク手しごと)を通じて作り手が自身とつながり、自分の内面のハスを咲かせる時間です。
お子様からご年配の方まで、どなたでも参加できます。