春名式かくりん気功教室

3,000円

穏やかに歩く抗がん気功です。
呼吸法と歩く気功のシンクロでミトコンドリアを活性させ、抗がん効果も期待される画期的な運動療法です。
90分練功、30分ティータイム(薬膳茶)
どなたでもご参加いただけます。

ゆるとと元気体操

2,000円

身体をやさしくほぐし、筋膜リリースでさらに緩めた後、春名式かくりん気功で体幹を整えてから身体を動かす体操です。
お話しも交えながら、無理な動きや激しい運動は行わず、呼吸を大切にしながら「今の自分にちょうどいい動き」を続けていきます。

体力に自信のない方や、久しぶりに体を動かしたい方、シニアの方にも安心してご参加いただけます。
同じ時間を過ごす中で、自然と仲間とのつながりも生まれます

老人ホーム、デイサービス出張レッスン

要相談

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